پرینت

ویژگی های یک کفش ورزشی

همیشه مطمئن شوید که کفش اندازة پای شما باشد. در ضمن عرض آن نیز باید متناسب با عرض پا باشد.

زیره کفش باید نرم و انعطاف‌پذیر باشد. کفش موردنظر خود را خم کنید. اگر براحتی خم نشود، احتمال دارد که باعث درد پا، تاندون آشیل و یا عضلة ساق پا گردد.

کفش باید محافظ کف پا داشته باشد. علت بیشتر آسیب دیدگی‌هایی که از دویدن ناشی می‌شود، درون چرخش بیش از حد پا است. وجود یک قوس محافظ در درون کفش، چرخش پا بدون را محدود می‌سازد.

نوشته شده توسط اداره تربیت بدنیارسال شده در: اخبار مهم

تمامی حقوق این سایت متعلق به دانشگاه صنعتی اراک است.
اراک ، خیابان دانشگاه ، دانشگاه صنعتی اراک / کدپستی : 38181-41167 / صندوق پستی : 38135-1177